O QUE É AROMATERAPIA?
Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos essências de plantas em tratamento dos desequilíbrios, através dos aromas. É considerada medicina natural, alternativa, preventiva e também curativa.
As substâncias odoríferas desprendem partículas que são carregadas pelo ar, e estimulam as células nervosas olfativas; tal estímulo é suficiente para desencadear outras reações, entre elas a ativação do sistema límbico, ou seja, da área cerebral responsável pela olfação, memória e emoção. Desta forma, têm-se os processos de cura da aromaterapia.
O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS?
Os óleos essenciais são substâncias orgânicas muito perfumadas e voláteis, extraídas de diversas partes das plantas.
COMO APLICAR AROMATERAPIA NO MEU DIA A DIA?
Massagem com óleos essenciais
foto: Pinterest
Há diversas maneiras que você pode usar os aromas no seu dia a dia. Os métodos de aplicação mais comuns na prática da aromaterapia são: pulverização e difusão aérea, inalação, compressas, banhos e massagens.
NÃO ENCONTRO ÓLEOS ESSENCIAIS, O QUE FAZER?
Outro método além dos óleos essenciais é a secagem das plantas. A técnica ao ar livre é a mais simples e natural de todas. Você pode usar as folhas secas dentro das fronhas do seu travesseiro e ter uma noite de sono tranquila.
COMO FAZER A SECAGEM DA LAVANDA ?
Para fazer a secagem pelo processo ao ar livre, você vai precisar de um local seco, fresco e com boa circulação de ar. O local, é claro, precisa ser coberto, para que haja proteção contra chuvas e umidade.
Com as plantas penduradas:
Processo de secagem de plantas
Colha as flores da lavanda com as hastes (mais ou menos 15 cm). Umas dez hastes são suficientes para cada ramo.
Junte as hastes e amarre-as com barbante ou linha.
Instale alguns varais a uma distância de uns 25 cm entre eles, para evitar que as plantas fiquem acumuladas.
Pendure os ramos de cabeça para baixo, mantendo uma boa distância entre eles nas laterais.
O processo de secagem dura em média de 1-2 semanas.
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Referência
PERES, P. Aromaterapia e suas aplicações. Disponível em: <http://www.saocamilo-sp.br/pdf/cadernos/36/07_aromaterapia.pdf>. Acesso em: 24 de Julho de 2020.
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